Kleine Schlummerkunde – Gut einschlafen. Besser aufwachen.
Schlaf ist die beste Medizin und eine unsichtbare Quelle der Vitalität, die uns täglich stärkt. Wird dieser beeinträchtigt – wie etwa durch einen unregelmäßigen Schlafrhythmus, zu wenig oder unruhigen Schlaf – kostet das Kraft und belastet die Gesundheit. Wertvolle Tipps von wahren Schlafexperten helfen, nachts wieder richtig durchzuschlafen!